Självkänslan.
3 steg till bättre självkänsla.
1) Säga något positivt till sig själv varje morgon.
(Helst då naken, precis som man är. Säga något man tycker är bra med sig själv eller något med ens utseende som man tycker om. Det är viktigt att variera!! Gör du dett avarje morgon så växer självkänsla till dig själv!! mycket viktigt och mycket bra!!)
2) Säga något positivt till någon varje dag.
(Blid inte du glad när du står och väntar på bussen och någon kommer fram och säger "Ursäkta mig men jag vill bara säga att du är fruktansvärt fin i håret, precis sån hårfärg vill jag ha!" eller "Vilken fin väska, var har du köpt den?". Att få bättre självkänsla själv bygger inte på att man till slut ska tycka att man själv är störst, bäst och vackrast utan att man tycker att världen vi lever i är fin, alla är fina och naturen är fin!
Att säga något positivt till nå gon annan, eller göra någon anna glad gör att man får starkare självkänsla inuti.)
3) Gör något för dig sälv så ofta du kan.
(Bara ha en hemma kväll med favoritgodiser eller göra en ansiktsmask gör att man känner sig mycket fräschare!! att ta hand om sig själv och unna sig saker är mycket viktigt!! )
